西冷牛排的做法

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西冷一向是减肥健身的首选,原因就是肉里头的脂肪含量相对低。 可是,西冷怎样作好吃呢,可以试试看我的方法哦!

用料

西冷牛排的做法的做法步骤

步骤 1

牛排取出,底下放个厨房纸巾,放到牛排变室温。 上面撒盐巴,两面都要加。

步骤 2

我今天用平底锅来作哦! 锅子烧热后,用夹子夹住西冷, 把有油脂那一面朝下,先煎出油。 这一步很重要,千万不要先煎肉的那一面。 因为西冷肉里头油少, 直接煎很容易粘锅。 用西冷本身油脂来煎,味道更香

步骤 3

逼出油后, 每一面煎20秒就翻面。 总共每一面煎两次。 关火。 盖上盖子,闷一分钟左右。 装盘吃牛排啦! 西冷不要煎太熟。 本身就是比较瘦的肉, 太熟会咬不动哦!

菜谱创建时间:2019-08-31 14:39:41
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