宝宝辅食——补铁健脑蔬菜米糊

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作者: 优宝66
6月龄后宝宝最容易缺乏的营养素是铁,如果6个月之后不去给宝宝适当补充含铁食物,宝宝很可能会出现缺铁性贫血!中国营养学会发布的《婴幼儿喂养指南》中明确建议,婴儿最先添加的辅食应是富铁的高能量食物,如强化铁米粉、肉泥、肝粉之类的含铁丰富食物,可以很好的预防和改善缺铁性贫血。

用料

宝宝辅食——补铁健脑蔬菜米糊的做法步骤

步骤 1

准备钙铁锌核桃有机米乳、核桃油、芝麻核桃酱、南瓜、小白菜

步骤 2

南瓜蒸熟打泥

步骤 3

小白菜煮熟打泥

步骤 4

冲调米粉用60-70度水

步骤 5

加猪肝粉(补铁首选,改善缺铁性贫血)

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步骤 6
步骤 6

滴核桃油(健脑益智促进脂溶性维生素吸收)

步骤 7

加芝麻核桃酱(补铁补钙)

步骤 8

补铁健脑蔬菜米糊完成

步骤 9

漂亮吧

宝宝辅食——补铁健脑蔬菜米糊的小贴士

适合七个月以上宝宝

菜谱创建时间:2019-09-05 09:17:23
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