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马齿笕的各种吃法的做法

马齿笕的各种吃法

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作者: 维生素W
维生素W
马齿笕有消炎、杀菌、消肿、止痛的功效。含有大量硒元素,是很好的抗癌物质,提高人体的抗癌能力。含有钾元素,保护我们的心脑血管系统,并起到一定的降压作用。马齿笕中含有很高含量的胡萝卜素,这种元素是很好的抗氧化剂,提高人体的抗氧化能力,延缓皮肤衰老,美容养颜。

用料

马齿笕的各种吃法的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

深秋的马齿笕叶瘦杆大,有点老了。去根清理多余的泥土

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.凉拌马齿笕 新鲜的马齿笕洗净,开水入锅焯熟。出锅控干水份,切成小段,放适量的盐、香油、醋和蒜。没有夏季马齿笕滑滑的口感,我比较喜欢吃秋天的马齿笕😃

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.马齿笕饺子 新鲜的马齿笕开水焯熟,剁成末,放入五花肉馅+葱姜蒜+盐+饺子预拌调料,拌成饺子馅。也可以做鸡蛋+马齿笕的馅。我和小主用饺子器包的饺子🥟,😉美美哒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟了开吃,卡卡卡拍照留念,第一次两个人合作包饺子😚☺️

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.马齿笕鸡蛋饼 新鲜的马齿笕,洗净切成碎段,加鸡蛋适量盐和葱,摊成鸡蛋饼,加杯牛奶也是不错的早餐😘

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

又凉拌了一次马齿笕,味道棒棒哒😍

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.剩余的马齿笕,开水焯七八分熟,捞出进行晾晒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

太阳下暴晒一天就特别干了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入干燥的容器里,以便保存更长的时间

马齿笕的各种吃法的小贴士

马齿笕生命力顽强,不去根冷藏,一个礼拜叶子都不会枯黄。连续好几天,都可以吃到新鲜的马齿笕,多余的再晒干保存。

菜谱创建时间:2019-09-10 14:46:39
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