藜麦米饭一碗
两个咸鸭蛋，洗净去皮，浓浓的蛋黄油
用硅胶刀将咸鸭蛋压碎，搅拌均匀
加入藜麦米饭中
搅拌均匀，与藜麦饭融为一体
再加入适量的猪肉松
继续搅拌均匀
取一个三角形的模具，加入藜麦米饭
另外一面也加入同等量的藜麦饭
将模具对合，压紧
翻过来，轻轻地取下模具，就是三角饭团了
在三角饭团上，贴上一片紫菜
依次做好其他的饭团
在饭团上，淋上芥末沙拉酱，非常美味的藜麦饭团就做好了