先把食材切好，虾滑我是买现成一盒的。
姜葱蒜准备好
虾滑用勺子🥄挖成丸子状，用热水稍微烫半熟
虾滑水挺香的，我没有倒掉，留着炒菜。😄
热锅下油，炒香姜葱蒜
放进秋葵，木耳，杏鲍菇 炒香，放虾滑水，放糖，放盐，继续炒
再把虾滑倒进去，一起炒。 买回来的虾滑有放调料，这里就没有另外放调料了。
起锅！香喷喷，低脂肪，健康有益，色彩丰富 🤪🤪
炒的时候要看着加水，秋葵一炒就会滑滑的，容易粘锅，干水。