银耳莲子羹

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作者: 胖胖虫儿
秋天是非常适合吃银耳莲子汤的,因为秋天宜吃润肺生津,滋阴润燥的食物,而银耳莲子汤性平,味甘、淡、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。并且银耳莲子汤也是一道非常滋补的美容佳品,银耳中含有天然的植物性胶质,搭配清热祛火的莲子效果更佳。

用料

银耳莲子羹的做法步骤

步骤 1

1、提前12小时浸泡桃胶

步骤 2

2、泡好的桃胶挑去杂质,晶莹剔透

步骤 3

3、皂角米洗净后泡2~3小时,

步骤 4

4、古田糯耳泡2~3小时,可撕成小朵,也可用剪刀剪成银耳碎,根部不要。古田糯耳我家一般只用半朵就够了

步骤 5

5、百合洗净泡2~3小时

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步骤 6
步骤 6

6、枸杞大枣洗净,不用提前泡

步骤 7

7、莲子已经浸泡2~3小时,并检查里边是否有没去掉的莲子芯

步骤 8

8、桂花少量

步骤 9

9、石蜂糖或者老冰糖适量

步骤 10

10、以上食材放入电饭煲,加入适量清水,按熬粥键,OK啦

菜谱创建时间:2019-09-22 14:24:44
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