淮山莲子咸骨粥

5124人浏览 143人收藏 1人做过
作者: 小小晓妈
广州人觉得烧排骨,烧肉上火,但是烧骨汤,烧骨粥是下火的,同样,咸骨也是下火的。 孩子爸爸最近上火,牙齿疼,口腔溃疡,阴虚火旺,咸骨粥最适合不过了。

用料

淮山莲子咸骨粥的做法步骤

步骤 1

下三大勺盐,最好用粗盐,骨头腌一晚上

步骤 2

煲之前把骨头洗干净

步骤 3

大半杯米

步骤 4

莲子洗干净

步骤 5

淮山去皮洗干净

展开全部
步骤 6
步骤 6

把料全部放进锅,最后放姜片

步骤 7

水放到刻度5

步骤 8

煮粥

步骤 9

2个小时后,吃骨头喝粥

淮山莲子咸骨粥的小贴士

1,腌骨头最好总粗盐,我家里刚好没有,所以没用; 2,如果想稀一点,米可以放少点,稠一点多放点米; 3,水基本上是米的5倍。

菜谱创建时间:2019-09-23 10:42:15
打开App收藏