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健康早餐之胡萝卜火腿丁全麦煎饼的做法

健康早餐之胡萝卜火腿丁全麦煎饼

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作者: 9734啊
9734啊
记录下自己在减肥减脂期的自创餐食。

用料

健康早餐之胡萝卜火腿丁全麦煎饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切丁(不过我觉得切丁的胡萝卜在摊煎饼的时候有点硬,建议改成擦丝。。。)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿切丁。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜火腿丁放一起搅拌,加适量盐,十三香。放一会儿,大概5分钟让调味料入味。(这里其实可以加任何自己喜欢的蔬菜丁,哈哈哈)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后放全麦面粉。用筷子搅拌。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加适量的水,我用的是凉水。最后状态是稀稀的面糊。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后上锅摊吧。我会在摊煎饼的时候,等面糊凝固了,打上一个鸡蛋,然后倒油翻面。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

有点糊了😓

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的早餐是两个小胡萝卜火腿煎饼(和番茄酱一起吃),配小米绿豆粥。😄

健康早餐之胡萝卜火腿丁全麦煎饼的小贴士

吃这个胡萝卜丁,还是有点硬。下次我要换成擦丝的😓

菜谱创建时间:2019-09-25 15:53:50
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