益藜米馅生煎包
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馅料我常用的是 羊肉 胡萝卜 香菜
或猪肉虾仁韭菜馅。
肉馅饺子，带上肥肉才香。可是肥肉吃多了于健康不利。包饺子用的面粉越精 饺子才越好吃。满足了口腹之欲，对现代人来说身体真正所需营养就要差一点了。
加上藜麦 燕麦 苦荞组成的益藜米。
饺子馅儿里加粗粮，为了健康我这也算别出心裁了😜。
不过口感丝毫不受影响，大家放心制作 😊
益藜米馅生煎包的做法步骤
步骤 1
羊肉胡萝卜香菜馅儿。
泡好的益藜米，上锅蒸15分钟。晾凉后加入调好的肉馅儿中。
步骤 4
包子底上色后加入两碗凉水约100克左右。盖上中火焖至水干。撒黑芝麻、葱花。再焖2分钟关火
菜谱创建时间：2019-09-26 09:16:50