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口感层次分明爆好吃-青蒜炒南瓜黑鱼片的做法

口感层次分明爆好吃-青蒜炒南瓜黑鱼片

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作者: 吃货的家常
吃货的家常
南瓜爆炒后变的软糯而香甜,黑鱼爆炒后保持它原有的鲜嫩,配上青蒜苗,整道菜口感层次分明,别有一番味道!不吃不知道它的美!

用料

口感层次分明爆好吃-青蒜炒南瓜黑鱼片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去皮,切片,备用。青蒜苗洗净切段备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中烧油,放入青蒜苗,爆香。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入南瓜片,翻炒,放入一勺盐,继续翻炒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒至这样的状态,锅中放少许水,可以润锅,盖上锅盖大火焖煮,大约3分钟左右,打开锅盖。继续翻炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把南瓜先盛起备用。重新洗锅,烧油。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

同时把黑鱼片放入锅内倒入少许料酒,焯水煮开后,洗净用凉水过一遍。沥干。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒油,放入洗净后的鱼片,放入盐,少许生抽,翻炒均匀,倒入之前炒好的南瓜,混合均匀就可以出锅了。

菜谱创建时间:2019-09-27 21:36:03
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