青西葫切滚刀片，彩色小番茄对半切开
西葫放在锅里煎熟，洒适量盐和胡椒，吐司片放在烤网上烤至两面金黄，涂适量黄油
3个鸡蛋与糖、盐、米酒、味淋打散
鸡蛋液倒入平底锅做厚蛋烧
都放入盘子里
石榴剥籽儿，取适量备用
血橙剥皮切片
香蕉切薄片
酸奶、格兰诺拉、香蕉、石榴、果仁倒在杯子里