减脂100天Day64:鹰嘴豆牛油果船
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作者:
murlanbaby
鹰嘴豆饱腹感强,碳水含量又比米面低。一大罐鹰嘴豆才300卡,可以吃好几顿,搭配牛油果、南瓜、番茄等蔬菜水果可以做成很多减肥轻食。
用料
罐头装鹰嘴豆
2勺
圣女果
1个
牛油果
半个
黑胡椒
一点点
意大利综合香料
一点点
盐
一点点
减脂100天Day64:鹰嘴豆牛油果船的做法步骤
步骤 1
牛油果打开,保留外壳。半个牛油果切粒。
步骤 2
圣女果切粒。
步骤 3
鹰嘴豆圣女果牛油果混合,放入牛油果壳,放调味料。
菜谱创建时间:2019-10-17 08:59:50
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