八宝粥~多功能五谷养生粥~电饭锅方法
5.0万人浏览 924人收藏 2人做过
像我这种7点就要出门的可怜上班族,早上的时间是有多么珍贵啊。利用电饭锅的预约功能,冬日的早餐也可以吃到热乎乎的养生粥。
记得以前看过一期养生节目,一位中医老太太。她说,去菜场就各种米啊豆啊的都买一点,煮粥的时候就随便抓点,因为各有各的营养,怎么吃都没问题。这款粥放了18种材料,所以我称它为 多功能五谷养生粥。
欢迎关注抖音账号 I_am_daqiuqiu
八宝粥~多功能五谷养生粥~电饭锅方法的做法步骤
步骤 1
先说说我的材料吧:
糯米,黑米,大麦米,糙米,小米,玉米大碴子,红豆,绿豆,黑豆,花豆,花生,莲子,山药,葡萄干,枸杞,最后窝个鸡蛋。
步骤 2
除了葡萄干,枸杞,鸡蛋 以外的材料,洗干净放电饭锅里,稠粥功能2-3小时,预约早上5点熟。
如果天气冷,豆不容易烂,可以先把水烧开,再开始预约功能。
我一般是6点多起床,预约5点熟,粥熟了再焖一两个小时,口感更糯一点。
步骤 3
早上起来,放入葡萄干,枸杞搅和均匀,再放入鸡蛋。打开 稠粥 功能煮一会。这个时候可以自由活动了。
菜谱创建时间:2019-10-22 08:04:33