【减脂期】空气炸锅烤鱼

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作者: 噜噜噜仙儿
美味的🐟是减脂期的最优蛋白质了,买了空气炸锅或者烤箱不知道怎么用?无油烤鱼,了解一下🤗

用料

【减脂期】空气炸锅烤鱼的做法步骤

步骤 1

鱼清洗好之后放上述材料腌制20-30分钟入味

步骤 2

我用的空气炸锅,底部铺锡纸,放上鱼(腌制的汤和葱姜蒜可以扔掉了)

步骤 3

每个空气炸锅脾气不一样,我用的飞利浦180°先烤30分钟后开锅翻面再15分钟左右就OK

步骤 4

出锅啦!特别香,满屋子的烤鱼香味儿,特别原生态的烤鱼,肉质鲜嫩,外皮焦香哦!

菜谱创建时间:2019-10-22 13:35:08
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