豆浆炖菜🥕🥦🐔➕糙米饭➕少糖醋辣椒
三色藜麦鹰嘴豆➕西兰花火腿➕牛排
平菇辣椒鸡蛋➕水煮鸡胸➕水煮豆芽➕三色藜麦➕小番茄
水煮西兰花➕三色藜麦➕卤牛肉➕番茄鸡蛋
番茄洋葱炖鸡胸鹰嘴豆➕欧包➕鸡蛋
菜瓜抱蛋➕通心粉加鸡翅根➕孜然金针菇
水煮鸡胸➕蒸茄子➕通心粉➕少糖醋甜椒
青椒龙利鱼➕芹菜虾仁白果➕藜麦
娃娃菜羊肉➕孜然杏鲍菇➕黄瓜
水煮菠菜➕虾滑➕南瓜鸡胸糙米饭
韩式拌饭(自制低卡酱)➕无油烤鸡腿
无米菜花饭➕卤牛肉
低卡干拌麻辣烫