低碳水主食魔芋面条★★★★☆
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一米市集
魔芋是公认的减肥食物了。它热量极低，却可以有不错的饱腹感。在担心热量摄入过高，但嘴又馋的不行的时候，魔芋就是不错的选择。 魔芋的升糖指数（GI）也不高，这代表它不会让你的血糖骤升骤降，波动过大。 魔芋代餐可以根据实际摄入情况安排，但不建议长期将魔芋作为主食，因为它缺乏人体必备的营养素，可能会导致营养不良。
用料
魔芋丝
任意你喜欢的浇头
低碳水主食魔芋面条★★★★☆的做法步骤
步骤 1
取出魔芋丝，沥干水分
步骤 2
加上你喜欢的浇头
步骤 3
拌匀即可
菜谱创建时间：2019-10-28 14:46:29
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