space饱腹感超强的香蕉燕麦棒的做法

饱腹感超强的香蕉燕麦棒

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space花生酱抹吐司
减脂增肌好帮手超强饱腹简单快手值得拥有。

用料

饱腹感超强的香蕉燕麦棒的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两根香蕉,捣成泥,随意方法只要成泥

步骤 2
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除了奶粉,把所有的食材加入香蕉搅拌成团,如图还怪好看的

步骤 3
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然后放入烤胖压平,大约一里面左右的厚度,你可以根据你喜欢的厚度,厚一点就软一点薄一点就脆一点,我喜欢焦脆口感所以就薄一点,最后撒上奶粉我还加了点白芝麻

步骤 4
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烤箱预热5分钟,放入烤箱180度30min可以根据自己烤箱调节,超级香满屋子蕉香

步骤 5
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然后切成你想要的形状,外酥里嫩感觉还不错,还可以加鸡蛋,我不喜欢鸡蛋和香蕉的口感所以我没有加

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

天冷了就想吃点饼干蛋糕的,可以试试,早餐加餐都可以吃,好吃不胖,最主要还有极强的饱腹感

菜谱创建时间:2019-11-08 15:09:31
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