宁心安神，意气补血的百合莲子桂圆干炖燕窝

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燕窝泡发后加食材炖煮。百合桂圆莲子加的量随意

隔水炖盅。一盅刚好吃一周。一周吃4-5次。不用另盛出来存放，炖盅放冰箱，每天要吃就直接热一下。

龙牙白燕盏自用级。一次泡发1-2盏。很干净，没有发现有什么细毛。