~香煎低卡蘑菇玉米鸡胸肉饼～

鸡胸肉剁碎。

1.香菇粒和玉米粒焯水煮5成熟，切葱花。 2.鸡胸肉里加入鸡蛋、耗油、玉米淀粉、白胡椒粉、盐、酱油、料酒。

调匀鸡胸肉，腌10分钟。

加入配菜和葱花，调匀，腌制10分钟。

锅底刷油，尽量用橄榄油或者茶籽油。