好现在我们把荷兰豆的这个 两头把它给摘掉 摘荷兰豆的时候顺丝把它这个 两头的筋 两边的筋都给它撕掉
首先就是一瓣蒜 把它切成这个细末 加入到码斗里面 加入2克白糖 加入3克食用盐 加入一点清水 然后再扣入一点湿淀粉
首先锅里加入适量的清水 加入一点食用油 加入一勺食用盐 水烧开以后下入摘好的荷兰豆 汆水30秒 30秒后倒出 锅不用洗 加入少量的菜籽油
烧热以后下入焯水的荷兰豆 炒几下下入我们兑好的芡
快速翻炒均匀 然后再淋上少许香