准备好的各种食材,蔬菜可以根据自己的喜好任意搭配。
土豆洗净切片上锅蒸30分钟,碾成泥。胡萝卜、四季豆切小粒,玉米洗净,焯水断生,沥水备用(焯水加点盐蔬菜更鲜艳~),鸡胸肉剁成肉糜。
将准备好的料酒、淀粉、生抽、蚝油、盐、蔬菜粒与鸡肉搅拌均匀 。
将拌好的鸡胸肉土豆泥捏成圆球后压成圆饼,放在油纸(或是锡纸)上。
空气炸锅185度预热5分钟后,放入鸡胸肉土豆饼,185度烤20分钟,烤的过程中打开翻下面,时间到完成~
外酥里嫩,味道很不错哦~
上述食材我烤了8个饼,直接吃或是做三明治,都很不错~
建议买个食物电子秤,用量掌握准确会更轻松,也更美味! 💁♀️🔜长期分享快手健康美食~空气炸锅美食多多💁♀️🔜一起越吃越瘦,越吃越美吧