鸡腿去骨切成小丁,加入少许麻油,胡椒粉,生抽,料酒拌均匀腌制半小时。
腌鸡腿丁时准备好玉米粒,青豆, 胡萝卜去皮切丁。
炒锅放油加入腌好的鸡腿丁, 快速翻炒至变白色拿出来备用。
原锅加少许油,加入胡萝卜丁翻炒(胡萝卜比较硬要先炒)加入玉米粒,青豆翻炒一下,加入事先炒好的鸡腿肉丁。
加入差不多1碗的水煮开, 转小火焖8-10分钟。
加入少许盐,鸡精粉,老抽调味。 (若要保持鸡丁原色,可以不加老抽 )
加入适量水淀粉勾芡。
煮开拌均匀完成。
出锅好吃😋颜色好看的三色鸡丁完成。 可以撒上葱花。趁热上桌。
鸡腿可以换成鸡胸肉,鸡胸肉含脂肪很少,要加入少许蛋清和淀粉腌制,否则炒好的鸡肉口感发柴,不好吃。鸡丁大小根据自己喜好来切,腌制久一点更入味。 胡萝卜比较难熟要先下锅炒一下。 配菜也可以用青红黄椒,随自己喜好搭配。 若要保持鸡丁原色,可以不加老抽。 勾不勾芡都可以各人喜欢。 我喜欢勾点芡有酱汁淋饭。