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红糖燕麦开花馒头的做法

红糖燕麦开花馒头

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作者: 罗宋氏厨房
罗宋氏厨房
红糖吃了暖和,取暖。 燕麦营养价值就不必说了,也是减肥人士的首选,吃了有饱腹感。

用料

红糖燕麦开花馒头的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生燕麦片用水浸泡2、3个小时或更长时间都可。浸泡好的燕麦用手压一压,挤干一些水份。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红糖70克加开水搅拌溶解

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将浸泡好的燕麦和酵母粉放入面粉中搅拌均匀。酵母粉也可以用少量的温水化开,但水量一定要少,因为70克红糖要90--100克左右的水才能完全化开溶解,浸泡好的燕麦也带有一定的水份,所以最好是将酵母粉放入面粉中搅拌,这样好控制用水量。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

慢慢加入红糖水,搅拌基本上无干粉时上手揉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成三光面团,盖上盖子发酵至两倍大。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵好后的面团。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排气。拍视频,只能一个手揉面排气。左手轻轻稳住面团,用右手掌根向前推,不停的换方向,粘了就洒干粉,很快就能排完气,5分钟左右。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搓成长条,切成三段,如图中摆放

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再轻轻的捏一捏,滚一滚,搓一搓,将三段相互之间粘连不分开就可以了。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手抓割成小剂子,断口向上放

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

入笼再放置醒发10分钟

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后上锅蒸20到25分钟(看馒头大小),关火闷3分钟,出笼。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

个个都开花哦,笑口常开。

红糖燕麦开花馒头的小贴士

酵母粉我就用的安琪酵母粉,不是那种耐高糖的,发面时间有点长。

菜谱创建时间:2019-12-18 14:24:55
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