新疆列巴(附适合糖尿病吃的配方)

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作者: 红袖添香o0
列巴生气了,至于为什么,后面见😂 如果是糖尿病人吃,【糖粉改为木糖醇,黄油改为橄榄油,淡奶油是可以放的,葡萄干减2/3,蔓越莓不放,核桃油脂含量高,也不适宜放多,瓜子也不能放😂】因为烹饪时间越长,升糖指数越高,所以吃两片就好。仍不建议多吃

用料

新疆列巴(附适合糖尿病吃的配方)的做法步骤

步骤 1

除黄油外所有材料放进料理机,盐和酵母千万不能见面。

步骤 2

和面机一个揉面程序。

步骤 3

放入黄油继续重启一次揉面程序。这一次只要面团吸收完黄油,像图片这样表面是光滑的就可以。无需揉出手套膜。(这是前天做披萨和的面团,表面大概就是这样的)

步骤 4

35度发酵40分钟+,一指禅插入面团不回缩不塌陷。

步骤 5

面板抹一点点油,面揉成团,开口朝上,擀成40*30cm的长方形。一行一行撒上干果配料,尽力排成行,切片时漂亮。⚠️最上面留出一些空白封口。

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步骤 6
步骤 6

从下往上卷起一个边儿,双手手掌稍微使劲,往上卷,注意用力匀称,感觉有地方粗了点就在那个地方再推卷两下,尽量一样粗细。卷好后多滚几圈,避免中空有气烤裂开来。⚠️务必!务必把封口捏死……不然~~后面会生气😂

步骤 7

铺油纸,放发酵箱35度二次发酵25分钟左右。直到看起来胖胖的,轻轻按一下表面立刻回弹。取出预热烤箱,温度170。然后用刀片在成型的列巴上深划斜刀,稍微用力些,一次性划破皮。请不要试图用切菜刀,推拉时会把形状都破坏掉。就飞鹰刀片,一毛钱好几个那种。贼利。最后表面刷蛋液。

步骤 8

中层烤40分钟。(温度够170再往里放,避免过度发酵裂开)25分钟左右要观察上色情况,满意了就铺一层锡纸,或者降低温度至160度放最下层。如果是风烤箱一定把锡纸剪大一点,掖掖好,不然一关门就吹走了。

步骤 9

现在揭秘翻车现场😂如果不把口捏死,这个面包的后背就很生气😂就会气成酱紫

步骤 10

下面有请三个群众演员登场

新疆列巴(附适合糖尿病吃的配方)的小贴士

😋为了降低升糖指数,糖尿病人吃的话一次发酵也可以,就是划刀不太顺利,整形没有二发的好看。具体发酵时间以目测为准,大概是一小时十分钟左右。不要在发酵箱里放温水,这款面包就是要干干的才好吃。再次重申,不要把洗好的干果湿哒哒放进去,会哭的😂

菜谱创建时间:2019-12-19 21:40:00
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