鸡肉炒西兰花

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作者：四月果果果

减肥期间还是很美味的！

用料

十三香或者胡椒粉

鸡肉炒西兰花的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉和胡萝卜切丁，西兰花掰小块，蒜切末

步骤 2

西兰花和胡萝卜焯水过冷水！

步骤 3

热锅凉油

步骤 4

下入蒜末和十三香煸香

步骤 5

下鸡肉丁炒至变色，加入蚝油

展开全部

步骤 6

步骤 6

下入焯好的西兰花和胡萝卜，翻炒一下

步骤 7

➕生抽和盐调味

步骤 8

出锅

鸡肉炒西兰花的小贴士

每一种材料的量自己可以调整的，根据自己喜好来定！

菜谱创建时间：2020-01-01 13:19:56

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