高纤维干裙带菜汤(伊莱特聚能碳鼎)
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作者:
伊莱特家味道
全食物日记裙带菜来自蓬莱岛、安全无重金属,浸泡3分钟即可泡发,口感鲜嫩,老少皆宜。裙带菜,被誉为天然螺旋藻。裙带菜含有丰富的维生素A,水溶性膳食纤维,经常食用可提高人体的免疫功能,促进 脂肪 代谢、降血脂、降血压、软化血管、抗癌的功效。 长寿国-日本每天餐桌中裙带菜是必上的一道
用料
干裙带菜叶
鹰嘴豆(泡12小时)
岩盐
鲜菇粉
山茶油
姜2片
肉末少许
好水适量
高纤维干裙带菜汤(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤
步骤 1
备好材料:
步骤 2
提前将鹰嘴豆泡发12小时、干裙带泡发。
步骤 3
全部食材放进碳锅烹煮2小时。
步骤 4
程序完成后加入少许山茶油就可享用啦~
步骤 5
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菜谱创建时间:2020-01-09 15:00:53
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