土豆去皮，切成小块。热水下锅，煮10分钟
捞出来用汤匙背压成泥，加入1汤匙牛奶，少许盐和胡椒粉
菜心切段，蘑菇切片
热水下锅，香菇煮2分钟后放菜心的梗，再煮一分钟后放入叶子。最后煮一分钟捞起装盘
鸡腿可以参考之前的菜谱：【卤鸡腿】，链接：https://www.xiachufang.com/recipe/104239400/?group=share_title_a 健康的午餐就做好啦😋