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微波炉：超快炒米茶（不出门的消食方）
2059人浏览 50人收藏 1人做过
作者：
素食Amara
用料
微波炉：超快炒米茶（不出门的消食方）的做法步骤
步骤 1
大米淘洗好，晾干。 一定干了再弄，不然容易变蒸饭~
步骤 2
找一个耐烧的微波炉锅，高火，开5分钟。人不要离开，要不停不停地翻锅，颠锅。
步骤 3
差不多2分钟。
步骤 4
继续。 听到咔咔咔咔的声音一定要翻锅，不然容易糊底，而且干烧对器皿不好。
步骤 5
全程没有开滤镜，炒到焦黄就可以了。 5分钟是概数，根据自家制作的情况调整。
步骤 6
忍不住直接嚼着吃了，像锅巴，一股大米焦香~ 泡茶的话建议在锅里烧一下，喝水。 抓一把直接熬粥喝，消食效果也不错。 安全有效，试试吧~😘
步骤 7
摆个拍~ 赞一个呗！🥰 希望疫情早日过去，国泰民安！🙏
微波炉：超快炒米茶（不出门的消食方）的小贴士
1.米是一般米，糙米，江米，糯米都可以试试。我一般是泡水喝完把米就吃了~ 2.一定一定要注意微波炉里用的器皿！这相当于干烧，塑料的容易烧坏，翻锅要勤快！（多年血泪教训😂） 3.炒米的消食依据，感兴趣的可以问度娘~ 人家一般都当锅巴粒嚼着吃~ 4.消食安全有效，吃太多会饿~🤣
菜谱创建时间：2020-02-01 13:13:01
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