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低卡南瓜布丁
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作者：
时间把万物煮成稀饭
用料
低卡南瓜布丁的做法步骤
步骤 1
南瓜微波炉10分钟，软烂成泥后剥皮捣碎，加入牛奶（或者奶油一点点）、赤藓糖醇，吉利丁片冷水泡软加入，混合成无明显颗粒状液体，注入模具，冷藏1h。
步骤 2
吃(○｀ε´○)
低卡南瓜布丁的小贴士
不要用贝贝南瓜，超级高热量，而且淀粉含量太高，碳水容易吃超标。 用正常南瓜做这个差不多一份300大卡。
菜谱创建时间：2020-02-03 13:40:57
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