午餐便当合集•上班上学必备

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作者: 机智少年
坐标海外,外卖并没有国内那么发达快捷,自己做的午餐便当健康又好吃,开这个菜单是给自己记录的,有时候没灵感了想变花样也会上来看看。 全部都是在宿舍做的,工具只有一个小炖锅和一个电饭锅,偶尔也会用一下公共厨房的烤箱,准备时间大概半小时至一小时左右。饭菜都是前一天晚上顺便好放进冰箱,公司里有微波炉,总体来说也很方便哦~

用料

午餐便当合集•上班上学必备的做法步骤

步骤 1

紫菜包饭➕柚子➕蓝莓

步骤 2

腊肠饭➕溏心蛋➕小白菜、黄萝卜 (小盒子是酱油)

步骤 3

鳗鱼饭➕各类蔬菜➕橙子🍊

步骤 4

紫菜饭团(做成了吐司状)➕ 血橙🍊。妹妹来找我玩,又做了一次紫菜包饭等第二天的午饭。

步骤 5

咖喱鸡饭➕西兰花(淋了芝麻酱)➕腌萝卜(清脆爽口又开胃)

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步骤 6
步骤 6

荞麦面➕小番茄➕腌萝卜。小盒子是荞麦面拌汁(生抽、陈醋、香油、油辣椒、白糖)

步骤 7

白饭➕烤猪五花➕烤鱼豆腐➕杏鲍菇。晚上在朋友家吃了韩国烤肉,避免浪费剩下的当第二天午餐啦!白饭是回家烧的,五花肉特别下饭!

步骤 8

照烧鸡腿饭🍗➕西兰花➕橘子。鸡腿不小心烧太烂了,不过还是很好吃!

步骤 9

三明治吐司🥪➕橙子➕养乐多。三明治里面放了熟火腿肉、蟹肉棒、生菜、奶酪片和美乃滋。不小心做多了,这是两顿的量。

步骤 10

烤鸡胸肉➕沙拉菜➕柚子

菜谱创建时间:2020-02-07 08:35:27
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