鸡胸肉切小块,放入碗中,依次加入料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、盐,用手搅拌均匀,最后加入油,腌制5分钟。腌制期间调好宫保汁备用。
把葱、干辣椒切段,姜、蒜切片。
锅中倒油,中火将烧热至六成熟,也就是把手放到锅上方能感到明显热气时,放入花生米,小火煸炒,闻到香味时捞出。
再将煸炒花生米剩下的油烧热至六成热(如果觉得油不够,可以在开火前再加一点油),放入腌好的鸡丁,快速炒至鸡丁表面变成白色,盛出备用。
锅中倒油,六成热后加入姜片、葱段、蒜片、花椒、辣椒,煸炒出香味,再加鸡丁,快速翻炒几下,加入调好的宫保汁,大火翻炒十秒钟左右。
最后放入花生米,快速翻炒,按你的口味收汁之后,即可出锅。
为了降低糖的摄入量,本次我们做了川菜版,要是你不能吃辣,可以适当减少辣椒的用量。安心宅在家,不如就来学学吧。