【健康三餐】菠菜培根牛油果荷兰松饼

烤箱200度预热，同时准备食材。培根、菠菜切指甲盖大小，铸铁锅融化黄油，先下培根，煎出油后加入菠菜微微炒软，关火放凉一些。

鸡蛋、低粉、牛奶、盐、黑胡椒，混合搅拌均匀，倒入铸铁锅中

入烤箱200度烤20-25分钟至边缘金黄，取出放凉一些。

牛油果对半去皮，切薄片，铺在松饼上。可再撒盐和黑胡椒调味。