自制健康美味油条

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作者: 四月果果果

用料

自制健康美味油条的做法步骤

步骤 1

面粉加入鸡蛋,盐,酵母,糖,小苏打!

步骤 2

缓缓加入温水,搅拌成絮状

步骤 3

揉成面团,面团的柔软度像耳垂一样就可以

步骤 4

加入植物油,把油揉进面团,放置温暖地方醒发!

步骤 5

放在温暖的地方醒发至蜂窝状

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步骤 6
步骤 6

案板放油或者面粉!把面团擀成长方形,不可太薄!

步骤 7

切成两指宽的长条,尽量均匀

步骤 8

用筷子沾水,在切好的面坯按压!两个叠在一起,可以避免炸的时候两根分离!

步骤 9

热油!烧制7到8成热,可以用一小块点团试一下!面团浮起来,油温就可以啦!油温不可过高或者过低!

步骤 10

取一个面胚,稍稍拉长,下入油锅!用筷子轻轻翻动油条

步骤 11

炸制颜色金黄!就可以出锅啦

步骤 12

美味又健康

自制健康美味油条的小贴士

1.水的量根据面粉吸水量可以加减!水温不要超过30度! 2. 酵母粉不要和盐放在一边,会影响发酵!糖是促进发酵的,也可不放!喜欢咸味的,可以多加点盐! 3.冬天做,我是在蒸笼上发酵的,下面放上60度左右的热水!制造温暖环境,40分钟就可以啦! 4.炸制时油温不可过高或过低! 5.也可以炸油饼!一样美味!

菜谱创建时间:2020-02-18 12:18:20
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