健康低脂蛋白粉版牛奶砖
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作者：
羽家三只猫
下午茶出品：低卡版蛋白粉牛奶砖 做法： 1:吉利丁片（5克）用纯净水泡软 2:牛奶（150克）+任何你喜欢的蛋白粉一勺搅拌均匀小火微微加热 3:把泡软的吉利丁片放进微热的牛奶蛋白粉里拌匀 4:液体过筛装入容器冷藏保存至少4小时凝固 5:切开撒上椰子粉摆盘开吃！ 我自己吃健康版本的，给家人做了罪恶版[捂脸]，这就是我的日常。
用料
牛奶
150克
蛋白粉
1勺
吉利丁
1片（5克）
健康低脂蛋白粉版牛奶砖的做法步骤
步骤 1
开吃！
菜谱创建时间：2020-02-20 15:46:06
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