用APP打开 
无油蒜香小扁豆泥
635人浏览 20人收藏 1人做过
作者：
今朝啊
用料
无油蒜香小扁豆泥的做法步骤
步骤 1
每份（100g）小扁豆的营养成分 app［fatsecret］
步骤 2
小扁豆十分容易煮熟不需要提前浸泡，100g小扁豆倒入锅内，加入水煮20-30分钟，中间如果需要稍微加点水
步骤 3
沥水后加入蒜、调味粉（调味粉很随意的，看个人口味和家里库存，基本也是有啥放啥类）用料理棒打成泥，密封保存在冰箱里。 差不多100g小扁豆打成泥有300g 可以直接吃，当成一个配菜，补充一下膳食纤维可以搭配吐司、面包当成抹酱
无油蒜香小扁豆泥的小贴士
简单随意的菜谱不需要tips
菜谱创建时间：2020-02-21 10:08:12
评分 8.0 15 人做过
评分 8.0 174 人做过
评分 7.7 1756 人做过
评分 7.9 56 人做过
3 人做过
评分 7.9 405 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.7 431 人做过
评分 8.4 264 人做过
评分 8.5 1275 人做过
评分 8.8 55 人做过
评分 8.1 346 人做过
10 人做过
评分 7.5 204 人做过
评分 8.7 53 人做过