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Blendtec早餐店
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作者：
今朝啊
用料
Blendtec早餐店的做法步骤
步骤 1
红枣花生豆浆：蒸熟的黄豆花生105g➕红枣6个➕凉白开500ml
步骤 2
鹰嘴豆梨豆浆：80g熟鹰嘴豆➕一个香梨➕450ml凉白开
步骤 3
奶香玉米汁：一根熟玉米➕400ml水➕20g炼乳
步骤 4
红薯花生豆浆：蒸熟的红薯60g➕熟花生黄豆100g➕凉白开500ml➕几颗枸杞
步骤 5
玉米鹰嘴豆浆：40g熟玉米➕60g熟鹰嘴豆➕420g水➕5颗枸杞
步骤 6
蓝莓奶昔：85g（75+10）冻蓝莓➕一盒水牛纯奶（冷冻）
步骤 7
南瓜豆浆：熟豆（黄豆➕鹰嘴豆）100g➕熟板栗南瓜75g➕白开水450g（三人份）
步骤 8
55g冷冻蓝莓➕半个桃子➕冷冻安慕希酸奶
步骤 9
坚果豆浆：坚果30g➕熟鹰嘴豆80g➕纯净水420g
步骤 10
蔓越莓豆浆：熟黄豆100g➕蔓越莓干20g➕水400g
步骤 11
小米粥一碗➕80g熟贝贝南瓜➕一小把枸杞
步骤 12
黑芝麻米糊：杂粮饭45g+黄豆60g+熟黑芝麻15g+凉白开360g
菜谱创建时间：2020-06-05 19:44:19
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