范志红21日减肥食谱之3.2
3476人浏览
34人收藏
0人做过
作者：
我老公的媳妇和我儿子的麻米
经过一个半月没出门，一直在吃冰箱里的存货，各种肉，海鲜，昨天体脂称发现胖了九斤。我滴妈耶，说好的九月份娃开学的时候闪亮登场的辣妈呢！趁着老公昨天休息，全副武装下楼囤了一周左右的青菜，重拾范老师的减肥食谱啦！这里只是记录，不发太详细的做法，毕竟是范老师的劳动成果，要尊重。有打算一起减肥的宝宝们可以一起每日健康饮食的打卡。
用料
鸡蛋
2个
菠菜
1把
粉丝
1把
范志红21日减肥食谱之3.2的做法步骤
步骤 1
凉拌菠菜蛋皮粉丝
步骤 2
黄瓜🥒拌金针菇
步骤 3
糖醋小藕
步骤 4
小米玉米粥
步骤 5
烤红薯
菜谱创建时间：2020-03-02 18:13:45
打开App收藏
干煸杏鲍菇（多种口味做法）
2 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
19 人做过
宅家快乐水
减肥大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
牛肉做法
茄子做法
全部菜谱分类
百香果酸汤牛肉
评分 9.1
57 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 7.9
30 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
573 人做过
作者的其他菜谱
范志红21天减肥食谱day3
范志红21天减肥餐 12.17晚餐
黄豆炖豆腐
凉拌鸡胸肉丝
评分 8.5
21 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1367 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1097 人做过
酱肉小笼包
4 人做过
古法酸梅汤｜夏日必备！酸酸甜甜超好喝
8 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.9
191 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
203 人做过
调饺子馅，牢记“盐水油”顺序和比例
评分 7.7
17 人做过
酸辣爽口的凉拌面！保证吃一次就上瘾
评分 8.1
811 人做过