准备好食材，有2-3样果蔬就可以。
黄瓜，紫橄榄，洋葱，芝麻
生菜火腿片，蓝莓，草莓
紫橄榄，苹果，黄瓜，苦菊
生菜，苹果，黄瓜
三丁杏仁，黄瓜，火腿， 胡萝卜， 杏仁
不知道叫什么青菜，跟芹菜有点像长长的，黄瓜，腰果。
苦菊，黄瓜，小萝卜，腰果
小番茄，生菜，苹果，火腿，紫橄榄
洋葱，紫橄榄，黄瓜，杏仁
苦菊，小番茄，黄瓜，小萝卜，苹果
苦菊，黄瓜，小番茄，草莓
也可以有牛油果，梨，桃子，玉米，洋葱，萝卜，鸡蛋等，喜欢什么就放什么，没有局限性。