将准备好的调料倒入密封袋里
大蒜切末备用
鸡胸肉切成四块，筷子戳洞方便入味
将鸡肉放入袋里揉搓，撒上蒜末
倒入淀粉
按摩一下，腌制一刻钟
烤盘垫上硅油纸，将鸡肉摆盘，按照口味撒上芝麻
也可在放入烤箱前放一块黄油，味道更香
烤箱200度预热一下，烤十分钟至一刻钟
黑椒与蒜香完美融合，口感鲜嫩多汁。
1.将材料换成鸡腿肉口感更好。2.糖和蒜的量按口味适当增减。