三下出锅 豆豉鲮鱼油麦菜
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习惯不习惯的习惯变
豆豉鲮鱼油麦菜是用豆豉鲮鱼、油麦菜制作的一道色香味俱全的传统名菜，属于粤菜系。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。
用料
豆豉鲮鱼罐头
1盒
油麦菜
1把
蒜末
三下出锅 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤
步骤 1
油麦菜洗好切大段 蒜切末
步骤 2
豆豉鲮鱼罐头开后我用的剪刀把鱼剪成小块
步骤 3
油热下蒜末爆香 放入切好的豆豉鲮鱼翻炒几下
步骤 4
下入油麦菜翻炒 油麦菜软了 就可以出锅了
步骤 5
可以出锅啦
菜谱创建时间：2020-03-10 13:36:00
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