高蛋白高纤低脂蔬菜饼😄

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作者： Emit_07

冰箱里有什么就做什么系列

用料

高蛋白高纤低脂蔬菜饼😄的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丝

步骤 2

焯水

步骤 3

煮软

步骤 4

包菜搅碎

步骤 5

鸡腿肉料酒腌制去腥，10min左右

展开全部

步骤 6

步骤 6

核桃仁烤干

步骤 7

加入鸡蛋

步骤 8

加入面粉

步骤 9

拌匀

步骤 10

烧锅刷油

步骤 11

煎

步骤 12

撒黑芝麻

步骤 13

翻面继续煎，看到焦黄色，香喷喷出锅

菜谱创建时间：2020-03-16 23:10:10

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