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脾虚湿重:淮山黑芡实豆汤
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作者:
生活小角落
脾虚湿重、胃口不好、又怕寒凉体质的人士。煲这款健脾去湿汤是最好选择。材料:脱硫淮山、云苓、白术、黑芡实、莲子、土茯苓干、扁豆、赤小豆、生熟薏米、陈皮少许、蜜枣2个。(多谢婵婵的分享)
用料
淮山
适量
云苓
适量
白术
适量
黑芡实
适量
莲子
适量
土茯苓干
适量
扁豆
适量
赤小豆
适量
生薏米
适量
熟薏米
适量
陈皮
少许
蜜枣
2个
水
适量
盐
适量
脾虚湿重:淮山黑芡实豆汤的做法步骤
步骤 1
做法:先将薏米在白锅炒香,陈皮浸泡去才白瓤,然后把其他材料洗干净放锅,放适量的水再倒熟薏米下锅煮。一个小时左右即可饮用。
菜谱创建时间:2020-03-17 21:08:38
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