减脂早餐,晚餐
6.6万人浏览 678人收藏 2人做过
减脂期间,这里是个人的早和餐晚餐,搭配以及做法大家可参考。
❤末尾有减肥打卡群❤
19.5.11-20.6月一年多的时间已瘦70多斤。❤
目前体重维持大概116斤左右。
一年时间里99%的时间都是吃的我自己做的减脂餐。虽然瘦的不多,但是期间即便聚餐吃大餐,都没有让我暴食,反弹。
还会继续努力的~
减脂早餐,晚餐的做法步骤
步骤 1
space
这些都是早餐晚餐合集。晚餐的一餐比较简单量少。
菜谱创建时间:2020-03-19 00:45:07