space减脂早餐,晚餐的做法

减脂早餐,晚餐

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space每天减肥的开心林啊
减脂期间,这里是个人的早和餐晚餐,搭配以及做法大家可参考。 ❤末尾有减肥打卡群❤ 19.5.11-20.6月一年多的时间已瘦70多斤。❤ 目前体重维持大概116斤左右。 一年时间里99%的时间都是吃的我自己做的减脂餐。虽然瘦的不多,但是期间即便聚餐吃大餐,都没有让我暴食,反弹。 还会继续努力的~

用料

减脂早餐,晚餐的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这些都是早餐晚餐合集。晚餐的一餐比较简单量少。

步骤 2
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看图

步骤 3
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看图

步骤 4
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看图

步骤 5
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菜谱创建时间:2020-03-19 00:45:07
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