南瓜去皮去瓤切块500g，苹果去皮去瓤切块300g，洋葱切块，准备一升鸡汤，直接浓汤宝搞定就可以。
汤锅里倒两勺橄榄油，中小火把洋葱炒软，呈半透明状，不要炒焦，放南瓜和苹果，翻炒几下，➕汤。然后盖上盖子煮，一直保持沸腾不溢锅，煮20-30min，直到苹果和南瓜都软烂。
用料理棒把所有的材料打碎，直到变成细腻的汤，加盐和黑胡椒碎调一下味就可以啦！
喝之前也可以放点火腿丁，三文鱼碎肉之类的，奶油要不要加看个人口味，什么都不加就很好喝了，配欧包是再好不过的啦！