自己做🌸健脾养胃🌻早餐糊

1769人浏览 57人收藏 1人做过

作者：小鱼嘟嘟_d583

👉有些朋友常吃补品，但是也没什么效果。像我就是刚开始吃阿胶时没有明显的感到身体的变化，后来请教了中医。大夫说是因为脾胃虚弱，吸收不了食物的营养，吃再多也没用。 ☀老中医说“培植中土、扶阳抑阴”固本培元🤓虽说没太明白这句话的意思。但是我坚持吃了二十天的早餐糊，便秘明显改善，而且经常fangpi,感觉到了明显变化。👻所以介绍给友友们🌹 🌸👉山药、莲子、薏苡仁、芡实、茯苓。这五种都是食物，调理脾胃，无毒副作用，非常适合日常保健，常年吃👌 🤔某宝上买各种保健粉，也不知道买回来的都是什么😞🤓不如自己动手，来的真实🤗 😋根据自己的口味加盐、糖,随意,你觉得怎么好吃就怎么做。可以用水冲着吃, 也可以熬粥的时候放在里面, 也可以煮到奶里面。

用料

麸炒怀山药

麸炒薏米(薏苡仁)

自己做🌸健脾养胃🌻早餐糊的做法步骤

步骤 1

麸炒，磨粉

步骤 2

麸炒磨粉

步骤 3

麸炒磨粉

步骤 4

麸炒磨粉

步骤 5

麸炒磨粉

展开全部

步骤 6

步骤 6

五种粉1:1:1混合即可这是我自己炒自己打的粉，没有买的中药打粉细腻

步骤 7

这个是全部混合以后的效果，装袋储存，很方便。

自己做🌸健脾养胃🌻早餐糊的小贴士

👀某宝很方便，选好品质的，店家打粉专业很细，比自己磨的好，所以现在都买好，打成粉再寄过来的 🌸回头上传我的日常吃法🤓

菜谱创建时间：2020-03-23 16:08:09

打开App收藏

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 149 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

家庭版酸辣汤

评分 9.1 19 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

饺子馅做法

羊肉汤做法

全部菜谱分类

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.5 353 人做过

破壁机养生食谱

评分 7.2 14 人做过

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.8 19 人做过

作者的其他菜谱

烩面片的做法

快手低油电饭锅版煲仔饭

杏仁粉小吐司

超级下饭•鱼香肉丝

评分 8.2 1326 人做过

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！

下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭

评分 8.0 130 人做过

评分 7.9 875 人做过

巧克力戚风蛋糕（不消泡版）第16步骤补充了换算方法

评分 8.5 790 人做过

每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️

评分 8.0 435 人做过

香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！

评分 7.8 252 人做过

蒜香黄油烤鸡腿

适合小朋友口味的简易版木须肉，新手烹饪必学家常菜，一盘5种食材，鲜香下饭

评分 7.8 45 人做过