健康零食平底锅10分钟美味煎白薯
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白薯富有粗纤维,有利于肠道蠕动,不分人群老少皆宜,家庭饮食必备。
一整根蒸白薯、烤白薯有时一大块吃起来容易感觉撑,为了让孩子们吃着方便,一天里随时当个小零食吃,我喜欢把白薯切片用平底锅煎了,简单又美味。
特别记录了煎烤的时间和火候,不容易糊,表面干爽金黄,里面嫩嫩的。
健康零食平底锅10分钟美味煎白薯的做法步骤
步骤 1
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白薯洗净切成大约6毫米左右的薄片。
开中火,平底锅里刷上一层油。把白薯片均匀放好。
步骤 2
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调中小火,先煎一面。大约5分钟,会听到热油呲呲啦啦的声音,看到有点蒸汽上来,说明白薯一面熟一点了。翻过来看一下,有湿嫩的金黄面就可以翻面了。
步骤 3
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翻面后再煎约3分钟,这面容易熟。不用煎太长时间。随时注意火候,保持中小火。感觉糊的太快就可以火再小点。
步骤 4
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再翻一次面,煎3分钟,两面基本就都会成这样的焦黄色。有点糊点点,很可爱。
步骤 5
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煎好后尝一口,是这个样子的。属于自己的小薯片就做好了。
菜谱创建时间:2020-03-29 11:52:54