快手减脂餐:青椒肉丝

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作者: 卷卷在干饭
辣椒可以加快新陈代谢,对运动减脂有一定增益(具体大家可以去搜一下)还有瘦猪肉补充蛋白质,加上主食和一道青菜,就是一顿减脂午餐了。

用料

快手减脂餐:青椒肉丝的做法步骤

步骤 1

1.猪肉切丝,放胡椒粉,料酒,生抽,姜丝,蒜,抓匀腌制。 2.青椒切丝。

步骤 2

锅热了,倒油,把肉下进去快速翻炒。

步骤 3

炒至变色了,把肉捞出来放一边。

步骤 4

加蒜,加辣椒炒至断生出水。

步骤 5

放入猪肉一起翻炒,熟了之后加盐,生抽,黑胡椒(可加可不加)

菜谱创建时间:2020-04-01 12:23:54
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