猪五花肉,洗净,切厚片 不喜欢吃肥肉的可以买梅花肉或纯瘦肉
锅内烧干,将切好的五花肉均匀铺在锅内 注意,用五花肉时,锅内不需要放油,干锅煎出的油就够用了 如果用纯瘦肉,锅内要放适量食用油,正常炒菜量就可以 小火将肉两面煎成金黄色
带皮煎五花肉时一定要注意,油煎猪皮会蹦的,注意防止烫到
将调料(花椒,大料,香叶,辣椒等炖肉常用料)与切块的蒜瓣倒入锅中,用煎出的油炒香
香料味道煎出后,放一大勺豆瓣酱
翻炒均匀后,加入一大碗热水 大火烧开后,加盖,转小火炖30-40分钟(肉切的厚的就多炖一会,切的薄就可以适当缩短时间)
清水活面,面尽量弄的硬一些,后续做卷子比较好操作 面团也可以用现成的饺子皮替代 面团也可用发面团(具体发面参照我另外一篇菜谱)
将面团擀成薄厚均匀的大片,尽量薄一些 大片表面抹熟油(炒菜食用油烧热晾凉就可以,生食用油味道没有熟油好吃),撒少量的盐(比炒菜少一半,放盐是为了让卷子有底味)
将抹油撒盐的大面片,10公分宽度叠卷起来 然后间隔0.5-1公分左右均匀切成条 根据个人喜好,宽窄随意 取一根面条,两段反向拧成麻花条状 用饺子皮的做法 饺子皮适当擀薄一些,涂熟油,撒盐,叠在一起,切成条,拧起来就可以
拧好的生卷子如果一顿吃不完,可以放在冰箱里冻硬,用塑料袋密封冷冻储藏,下次做炖肉或者炖菜时直接取出放在菜里闷就可以
五花肉炖至8成软烂后,加盐调味 可以适当多放些盐,后续加了豆角和卷子之后,就不方便调味了
将豆角洗净后倒入炖至8成烂的五花肉锅中 翻拌均匀 视豆角的量酌情加清水进锅中 最好是图中这个状态,水太多卷子会泡烂影响口感,水太少豆角不容易炖熟
将拧好的卷子均匀摆放在豆角上 如果用发面,间隔要大一些 如果用鲜面条,尽量蓬松的均匀的铺在豆角上 中小火,盖上锅盖,焖20分钟即可出锅,中途不翻动 这个步骤一定注意隔几分钟侧倾锅子,观察剩余汤汁的多少,防止糊锅
成品出锅
此菜又名“肉粘卷子一锅出”既有主食又有肉又有菜,营养美味兼得
1,豆角焖面,焖饼,都适用此做法 2,放入菜和卷子后,千万要注意隔一会就留心锅内剩余水量,糊锅就前功尽弃了 3,豆角品类很多,可以根据自己口味多尝试换几种 菜的种类也可以放南瓜、土豆,红薯,但建议还是放一些不容易炖烂炖黏的进去,比如黄豆芽、芹菜、洋葱 肉可以换成排骨、腔骨、羊肉(可以配白萝卜)、牛肉(可以配尖椒、胡萝卜)