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一句话菜脯《蒜苔炒鸡脯肉》
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作者：
里拉厨房
用料
一句话菜脯《蒜苔炒鸡脯肉》的做法步骤
步骤 1
鸡胸平放，顺中线切成两半
步骤 2
横刀剖成两片，顺纹路切成3毫米厚的片
步骤 3
切好的肉片，加入酱油、盐、淀粉，抓匀，3分钟
步骤 4
热油，冒烟的油，放入腌好的肉片，炒散开，表面微焦后出锅
步骤 5
蒜苔切2厘米的段，油冒烟，下红辣椒、葱花，蒜苔，炒30秒，下酱油，盐，继续翻炒
步骤 6
放入炒好的肉片，翻炒30秒，出锅
菜谱创建时间：2020-04-03 18:00:35
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