减脂必备!虾仁芦笋

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作者: 啦啦的小屋
优质脂肪、蛋白质、植物纤维~ 好吃不胖

用料

减脂必备!虾仁芦笋的做法步骤

步骤 1

1. 芦笋清洗干净,切除尾部比较老的部分,剩下的切小段,用开水焯2分钟(加点盐可以让颜色更翠绿)

步骤 2

2. 虾仁可以顺便焯一下水,也可以直接热锅放一点油,虾仁炒熟。

步骤 3

3. 炒熟的虾仁中放入芦笋翻炒均匀,加入适量黑胡椒和盐。

步骤 4

4.出锅。

菜谱创建时间:2020-04-03 23:39:25
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